Fresh up

Benodigdheden;
* 10 cm komkommer
* Sap van 1 citroen
* 1 liter water

Voeg allen ingrediënten in één keer aan de blender toe en blend tot een egale massa.

Tip;
Drink deze frisse drank op een warme zomer dag. Voeg enkele ijsblokjes toe in je glas om het nog frisse te maken.





















Bron;
Boek 50 groene smoothies van  Marjolijn Verkaik

Frambozen yoghurtijslolly’s

Dit hebt je nodig;
Voor 4-6 lolly's

• 75 g frambozen
• 25 g kristalsuiker
• 1 el citroensap
• 250 ml Turkse yoghurt
• 2 el honing
  

Zo maak je het;
Doe de frambozen,  suiker en het citroensap in een pan. Breng dit aan de kook en laat het 5 minuten koken. Laat het mengsel afkoelen en pureer  het. Meng de yoghurt en de honing in een kom. Roer daarna het yoghurtmengsel en de frambozenpuree luchtig door elkaar en schep het in de ijsvormen. Laat dit ongeveer 1 uur in de vriezer staan of tot het ijs enigszins opgestijfd is. steek daarna de stokjes erin. Laat de ijsjes 3-4 uur in de vriezer staan.